抑郁症患者想开些就会好了吗

@迷路的不是麋鹿 谢谢邀请，这个问题对抑郁症患者来说很重要，这么说吧，如果一个自己能想开的，就不可能得抑郁症，顶多就是得个郁闷，过段时间自己想开就好了，对得了抑郁症的人，就像身体里有根刺，自己想拔又怕痛，何况抑郁症是心里的刺，如果没有真正将这根刺从心里拔出，是会经常反复的，必须靠自己和外力才能彻底根治。

谢邀！我是心理咨询师杨婷。

我可以负责任的说，抑郁症和“想不开”风马牛不相及。两者没任何关系。

“想不开”只是因为一时的事情。抑郁症却与性格因素，成长经历。家庭环境，社会因素有关。也就是说，抑郁症的成因复杂并且属于深层心理问题。

综合上述，得了抑郁症，需要接受专业治疗。千万别期待“想开”的那天。也不要听身边人劝说“想开点”，因为我说了，抑郁症不是想不开。大众误解而已。而大众并不了解抑郁症的严重性，所以他们的“劝说”虽然是好心，却不能接受和听从。

总之，接受专业治疗，才是走出抑郁症的途径。

抑郁症患者，爱专牛角尖，(她他)不会想开的，只有通过外界影响帮助，进行心理疏导和给予帮助，家人的关心，和各方面的爱护，使(她他)走出困境，我们要关心和帮助抑郁症动用社会的力量，呼吁社会别歧视抑郁症的患者，给(他她)们自信心，

谢邀。

抑郁症患者想开些如同一间黑屋子开了条门缝，让光透了进来，他的感受会立马轻松很多，然后如果环境支持不刺激不扩张情绪的话，这条门缝就会越开越大，最后一屋光明。

但是抑郁症患者很难想开些，因为如爱因斯坦所说，一个制造了问题的意识如何能解决该问题呢？有时候的想得开是杠杆性事件的刺激触动，有时候是多巴胺神经递质兴奋结果，有时候的确是自我思维费力避开惯性的艰苦探索中出现了那一抹光。

无论如何，既然痛苦把自己带到了自我认识跟前，那就得浴火重生，否则就自我欺骗或者麻木无感。但无疑引领你去思考探索自己的心理咨询是更好的主动快捷的途径。

祝福你🌷🌷🌷

这个病产生的原因很多，看病人是由于什么因素导致的，有的人可能病的比较重很难释怀，有的是压力大导致，有的是某些事件导致，有的是童年成长的经历，如果只是很轻度的郁郁症可能真的想开点就好了，但是这个能让他想开点的人就很重要了，其实可能一开始有的很也会觉得郁郁症没什么，但是我觉得这个心里因素有时候正是最难治的，就像人多了一生都看不透一件事，所以每次在发生地震之类的大事，就一定会有心里辅导的人出现，这样的情况需要人进行外在呃，一个矫正。如果有人有郁郁症我建议还是去找专业的人看下，有时候别人的话比药💊有用

自己会想开就不会得病，就像谈恋爱分手有的人难过一段时间就好了，有的人伤心几年，有的人会自杀，抑郁症是病，不治疗自己好不了，就像感冒有的人会自愈，有的人会肺炎，所以抑郁症自己是走不出来的，要医生帮助。

为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧

因为道理并没有想通。你认为的道理，并不是道理。所谓障碍，一叶障目。既然抑郁障碍了，如何能看到真的道理。但你本身，就是道理，你是自然规律中的一环。当你的脑子欺骗了你的身体，以为想通了，不过是鬼打墙没出迷障，你自己会告诉你，你仍在困境中。所以，你恐惧，而焦虑的本质就是恐惧。抑郁和焦虑并不是坏事，所有症状都有意义。你已经可以和自己对话，你开始关注自己的身体。当一切都回归自然的状态，回溯过往，直面人生，你会身心俱全，而你的收获会比平常人更多。

道理都明白，改变起来很难。

抑郁症患者不是精神失常，他们对自己的身体状况了如指掌，但是，同时他们面对这个病又感到无能为力👐！

这也是我作为一个关注抑郁症患者的写作者最不喜欢过多解释抑郁的症状，我想把自己有限的精力和别人有限的关注度放在探讨如何克服自己的困难上？

抑郁症患者对睡眠的重要性都懂的，但是他们却找不到办法去怎样克服因抑郁而带来的睡眠障碍？这也是你所说的：抑郁症患者把道理都想通了，但是心理还有莫名的恐惧的原因。

做到知行合一才是解决问题的关键！

知道该怎么办？必须迫使自己坚持去做到！

方法千万条，适合你的方法可能只有那么几条，当抑郁症患者自我觉察到自己的问题时，首先就要找对方法去解决问题！

比如：去医院看看、去外面转转、去换工作试试、去换环境住住……

抑郁症不是绝症！不要因此而感到恐惧，拿出有限的行动力去战胜它！

关注我：蓉蓉荣幸！我将以不一样的视角带你看问题！

这里面分两种情况：一种是看似想通实则没有想通，所以心里还是不畅亮；另一种是想通了但内心里不接受，不愿意接受这个现实。

比如说为了环保，地方政府下令把所有造纸企业关闭了。关闭就意味着没有生产，没有生产就意味着没有收入，没有收入就会生活困难，生活困难就会发愁而抑郁。可是，关闭生产是为了保护环境，保护环境是为了大家身体健康，原来也是为了大家好。这些道理都懂，可是论到自己头上，还是会抑郁，不接受。

但是为什么同样的事情，张A抑郁了，张B不抑郁呢？其中的区别就在于：一是否真正想通和接受这个政策；一是真正想通了这个道理，再去寻找新的出路。如果真想通了、接受了，就会现实和务实，做自己该做的事，而不会心生恐惧。如果没有接受现实，有朋友但也是可以一起吃饭的朋友，那种情况就容易走不出抑郁，继续待在恐惧里。

我觉得这和性格有很大关系。

抑郁症的人大多数都是比较内向的，不善于表达自己的情绪，更不要说是经常去和别人诉苦了。

因为没有出口，经常憋在自己心里，才容易向内攻击自己，久而久之，容易形成抑郁症。

其实我就是这样的人，也经历了这样的过程。

看似好像走出来了，其实内心深处还是一样的孤独和封闭。

性格是天生的，没有办法改变的。

有时候会快乐，但是一个人的时候还是会想起一些容易让自己黯然伤神的事情。

所以内心深处还是有着不安全的因素。

人的情绪是很复杂的，不是简简单单的道理就能够把情绪治理好的。

我有幸遇到了一位真的懂我的朋友，她能够共情我，能够赞扬我，能够为我考虑。

让我感受到了爱意和善意，让我觉得自己活过来了，有了和世界对抗的力量。

如果抑郁症人周围有人，即便是一个人真正的爱着他，能够共情他的情绪，能够感受他的孤独和绝望，他才会渐渐走出来，得到一股力量。

这就是我真实 的感受。希望对你有帮助。

为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧？

这种表现正好回答了另一个问题，即思维也是有惯性的。

抑郁患者能够想得通，真是一件值得庆贺的事情，说明他已经开始向好的方面转变了。只有继续保持这种心态，最后恢复健康也就是时间问题了。

可是，现在患者在康复的道路上又遇到了新问题，“心里还是有莫名的恐惧”。这又是怎么回事呢？这就是本文开始说的那句话，“思维也是有惯性的”。思维的惯性也可以说成是习惯性思维。在人们长期的生活过程中，难免会遇到“惊人相似的一幕”。对同类问题采用同一种方式解决，这便是人们的经验之谈。

同样的道理，当抑郁症患者心理受到挫伤以后，对某种特定的事物缺乏了免疫力， 再遇到特殊诱因后，会再次出现抑郁的表现，当自己的内心告诉自己，必须对此加以抵制的时候，矛盾的心理会进行激烈的斗争。患者最怕重蹈覆辙，所以他会调动全部的能量与之抗争。害怕再次回到抑郁的状态中，所以他会紧张，也会恐惧。

如何有效地控制自己的家长情绪和恐惧心理呢？

我的方法是：咬紧牙，身呼吸，跺一脚，转过去。

这其中的心理学原理是：改变可以改变的，接受改变不了的。通俗地说就是，眼不见心不烦。遇到诱发不良情绪的事情时，应该尽快避开。

让愉快的思维战领情绪的高地，以美的景色代替纷扰的世俗。

不知道我这样解释您是否同意，如果有什么问题我们还可以继续讨论。

不要去看恐怖和悲伤的书籍和电影电视，要看励志的和壮胆的书籍和电影电视。坚强勇敢的面对生活，不要头脑中尽想些恐怖和悲伤的事情，要改变自己的思维方式，使其好的思维方式。虽然改变自己负面的思维方式很难，但是一切要靠自己，尽量克服自己坏的毛病，使其自己有个健康的身心。

抑郁症是不是只有自己想明白了才能快速治疗，不然别人怎么帮助都只是徒劳

我是一名重度抑郁症焦虑症康复者，曾经被抑郁症折磨将近十年。

做为抑郁症患者，其实自己头脑思维是很困乱的，陷入无边的内心痛苦里，虽然很多患者出现记忆力下降，但是却总是控制不住去想那些不好的事情，并且一想头脑就停不下来，起心动念就是负面思想。耗尽了自己的精力，各种躯体症状，身心俱疲特别痛苦。

抑郁症患者内心缺少正能量和正确的思想思维，但是重点是很多患者自己意识不到，不认为自己思维思想有错误，钻进负能量思维里又走不出来，又控制不住自己的情绪，又觉得别人不理解自己。到最后负能量越来越大，能量越来越低，甚至可能会出现极端的想法。所以对于抑郁症患者来说，靠自己想明白很难做到。

如果有一个正能量很足，三观很正，内心强大，又有正确思想思维，并特别了解抑郁症的人，带着你朝着正确的方向走，那好起来就比较容易了。我也是这样彻底走出来的。

不可能的，你说的是抑郁症的社会心理因素，但有些患者甚至没有任何社会心理因素，可他就是发病了，也是抑郁症，而且还严重到了冲动轻生的程度。这样的患者并不少，难道在面对顽固轻生的患者时，我们还只是劝他开心？必要的心理援助当然是必须的，但一定不能只是寄希望于劝说吧？要不要医生干什么呢？

对于无法有效沟通的抑郁症患者医生能做些什么？

一些抑郁症患者本身就心存死志，所以当医生尝试与其沟通的时候他们是抗拒沟通的。那这样怎么办？医生就没有别的办法了吗？如果是单纯的心理问题，那么确实很难改变。但抑郁症还真不是单纯的心理问题，当然也就不能只是靠劝说解决问题。

关于抑郁症的药物治疗，是根据医学对抑郁症的研究成果，从生物学角度出发，最终发明了可以调节抑郁症相关神经递质的药物。从上世纪60年代开始，全世界面对抑郁症再也不是无药可治，我们有药了，我们能治病了。实际上如果顽固轻生的抑郁症患者，深入接触几乎是难以达到的，这个时候药物就帮助了我们敲开患者自我封闭的大门，服药后患者自身也会感受到明显的好转，久违的放松。

在治疗顽固轻生的抑郁症患者时，我们也有更好的药物选择，比如目前精神科医生广泛认可的治疗组合文拉法辛+米氮平就是对于顽固自杀的患者最好的治疗组合，有一个好听的名字叫“加州火箭燃料”。实际工作中，对于顽固的难以改善的抑郁症患者，单药治疗无效的抑郁症患者， 医生们也会想到这个治疗组合，而这一治疗组合也确实没有让我们失望，起码帮助我挽救了很多抑郁症患者。

当然，有些患者可能拒食，拒服药，即使选择特殊的方法喂药，抑郁症状短时间得到改善也是不太可能的事情。这一时候医生们又想到了另一个针对抑郁症的“大杀器”，无抽搐电休克，一种运用广泛的物理治疗方法。实际上无抽搐电休克使用最广泛的适应症就是抑郁症，而且无抽搐电休克可以快速改善患者的绝望情绪，让患者放弃自杀的念头，所以如果药物治疗效果不理想，我一定会建议我的患者进行无抽搐电休克治疗的。

改变患者对抑郁症的看法

实际上这也是精神科医生一直在努力的方向，比如我吧，在收治一名新入院的抑郁症患者时，通常我们的第一次沟通就会向她讲述真正的抑郁症治疗，然后在以后的接触中，慢慢的改变患者对于自身抑郁症状的错误认知，改变他们对于自身抑郁症无法治好的悲观看法，帮助他们树立战胜抑郁症的信心与决心，改变他们的自杀观念或自伤行为。

实际上这也是医生们做的最多的工作——认知行为治疗（CBT）。改变错误认知——改变负性情绪——改变不当行为，所以CBT也是公认的对于抑郁症患者疗效最为显著的心理治疗方法。要说明的是，心理治疗与药物治疗并不冲突，实际上在医院他们是同时进行的，药物快速改善症状的同时，患者有了更轻松的感受，更容易接受抑郁症可以治疗，可以改变的认知，当然也就更容易改变抑郁症状，改变错误行为。

说再多，教你再多，都要记住，自己没办法治疗自己，治疗你的一定是医生。所以，在抑郁症患者中，久病成医是有多难，你可以知道如何治疗你自己，但你不见得对治疗有信心，更不见得能配合服药治疗。

去医院吧，医生可以提供专业的诊断与治疗，现在的抑郁症药物也不那么贵了，一般每个月也就小几百块钱，人人都治得起病，病好了当然可以重新工作，重新生活，重新创造自己的美好人生。

是的！回答是肯定的。抑郁症患者只有自己想真正的改变自己，而不是逃避，才能真正的去寻求帮助，寻求解决问题的办法，这样才有机会找到走出抑郁的困境，这种情况称之为“主动治疗”。如果到了“掩饰、逃避或抗拒治疗”阶段，那就说明问题严重了，因为，他们把掩饰、逃避或抗拒治疗当成自我保护的具体办法了，所以，真正的治疗与帮助就难以介入了，即便是介入了，那也是被动的，效果远不如主动治疗好。

就心理疾病而言“主动治疗”与“被动治疗”对治疗效果的影响至关重要，因为，主动与被动的接纳角度不一样，主动是呈配合开放式的，对于给予的能量和气场的感悟是明显的。而被动则是处于闭合状态，非但不配合，反倒处处排斥外界给予的一切内容形式，根本就接纳不到积极、正向的内容，对负面的情绪与现象往往却很敏感。

抑郁症患者有时就像一条不死不活的鳗鱼，闭着眼睛一动不动的僵硬在那里，即便是偶尔的动一下，那也是不由自主的非意识状态下的。这个时候，你把食物送但它嘴边，它却会更加紧闭嘴巴，生怕你把食物送进它嘴里。如果有粪便或杂物漂浮过来，它往往会毫不犹豫的一口吞下，当感觉到味道不适时又会吐出来，但仍有残渣留在嘴和腹腔里。于是，这种不适又开始在体内发酵，形成不断的“内卷和内耗”，为此，又一轮的折腾，更加复杂的自我纠结开始不断的产生了。

有人说抑郁症患者的认知出现问题了，我觉得这是表相的。实际上，抑郁患者的认知错误根源在于他们采集信息的形式与角度，也就是说反复的去采集错误的信息，认知就会被带入错误的轨道，这个时候如果把矫正认知做为解决抑郁的突破点，那就容易遭至抑郁症患者的更加强烈的抵制，也就是介入时的通道选择错了。在这种情况下，首先需要的是咨询师的“共情”优势，把患者的情绪平复下来，消除他们的抗拒情绪，然后才能走进患者的内心。

尽管“主动”与“被动”是抑郁患者的最初态度，但这也并非绝对不变的，完全可以在心理咨询师的调整下，变被动为主动，所以，抑郁症患者自己想明白了才能更好的接受治疗，这样治愈的机率会更大，治愈的时间会更短。但想不明白的也并非无药可救了，只不过是治疗的难度大了些，过程会复杂了些，办法和效果总会有的。

不是的！需要分具体情况来分析：

绝对化来讲的话，如果是“内源性抑郁”，是因为身体内部因素引起，抑郁症状较重，应该用药物治疗，因为是生物因素导致的，用心理调整，是不起作用的，自己就更想不明白了！

如果是“神经症性抑郁”，主要是由于外部环境等刺激引起，一般症状较轻，这时候通过认知和行为等技术来改变病人的认知歪曲和思维上的习惯性错误，是可以达到治疗的效果的。

所谓“内源性抑郁”和“神经症性抑郁”位于谱系的两端，大多数病例位于二者之间，表现为各种混合形式，情况是非常复杂的。

抑郁症的评估、诊断和治疗是一个科学而复杂的过程。如果心情低落，心理功能下降，社会功能受损，持续两周以上，就应该去正规医院或专业机构进行诊断，然后遵医嘱进行治疗。

如果是中重度抑郁症，首先应该采用医学手段，包括抗抑郁药物治疗，适当监护、和必要时的住院治疗，甚至紧急情况下的电抽搐治疗，以便及时控制病情，使患者度过危险期。病情稳定体征缓解后，除遵医嘱治疗外可以兼做适当心理治疗。

如果是轻度抑郁症，可以不用药物，通过心理调整是可以的。

此病能想明白了就能快速治疗，那它就不叫抑郁症了，明白了就是无事，正常。真的患病，还是那句话，看医吃药正确，再加上亲人的关爱，朋友的关心，多找时间与其交流，开通，使其心情开朗，放宽是真。

抑郁症人通常是死钻牛角尖，很多事情在他/她那儿就死活想不通，而且抑郁症人一般还是失眠患者，事情越想不明白越睡不着觉，越睡不着觉越胡思乱想，久而久之，导致他们精神恍惚，对周围的人或事不感兴趣看不惯甚至是抱怨发牢骚，感觉全世界都对不住他/她。我身边就有过类似的人，谁也想不到，她最终竟走上了一条绝路。

一个性格内向，抑郁的人总是希望别人能看开一点，走出去，好起来是为什么

这个人勇于面对自己的性格内向，抑郁的缺陷，提出自己的想法，说明这个人是有仁德的人。因为他自己的经历，知道这类人的缺点，通过感同身受来帮助大家如何对待性格内向抑郁的人。知耻后勇的人生态度值得我们学习。所以说一个人不怕有缺点，而是敢于面对缺点，帮助他人树立好的心态，过的更好。

那些因为抑郁症自杀的是想开了，还是没有想开

可能对于ta们来说，想开与想不开最后都是自杀，某种程度上来说我觉得抑郁症病人和精神病人差不多，因此不能够用正常人的思维去判定一个抑郁症的人自杀是否想开，我觉得唯一能够比较准确回答你这个问题的只有一种人，得了抑郁症并最终战胜抑郁症的人，ta们才能回答这个问题。

抑郁症患者自杀是轻生行为，此时他的能量状态低到极点，大量的负能量充斥了他的身体。曾经自己也有过自杀的想法，那个时候我患有躁郁症，我以为自己没救了。然而幸运的是，上天让我遇到了一位很厉害的心理医生，见到她后，听了她的一席话，我便放弃了以前认为自己没救的想法，相信了医生，在医生的指导下，我每天完成医生交代的作业，一个月后，我的症状就消失全无了！我没有服用药物。感谢身边这些好医生，祝愿所有患者都能恢复健康。

我觉得是没有想开吧，觉得生活很痛苦，觉得过不了那个坎，不知道该怎么办，就在那个思维圈子里出不来了，觉得生活很绝望，大体是这种感觉，得了抑郁症的人，家人得多关心多理解陪着他，多和他出去走走，出去走走也就慢慢忘了那些糟心事了，还有一个就是去医院治疗吃药，有病就要忘病，就像没事人一样，乐观一点，慢慢就会好起来的。

我表达下个人看法：

我认为是没想开，如果凡事都想开了就不会自杀了，毕竟自杀是需要巨大勇气的，是没有比死更好的办法了，身心都很煎熬的，不信大家试试彻夜难眠的滋味，很痛苦。

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凡事看的太开，感觉来到这个世上没有意义，这是抑郁吗

这不是抑郁，应该是你对生活失去了信心，而对生活失去了信心的原因是你身边没有值得你去做的事或者是值得你关心的人或者物。你不防尝试一下做些有意义的事，关心你身边的人，或者这样你会对生活恢复信心。