爬山，骑自行车可以治疗抑郁症吗

爬山骑自行车不能治疗抑郁症，抑郁症主要有情绪低落，悲观，郁郁寡欢，表情淡漠，性格改变，懒散，失眠或者嗜睡，自我评价比较低，对事物没有兴趣，严重的话会有自杀倾向。抑郁症及早治疗，越早治疗效果越好，可以口服解郁丸，多和亲人朋友沟通交流。

骑行能对抑郁焦虑有帮助吗

能。

1. 不管是否抑郁焦虑，出去走走，骑行都对身心有好处，会很放松

2. 在骑行中，会忘掉烦恼，在汗流后冲个澡，焦虑都不是问题

3.应该给自己正提示，减少焦虑，河山大好，没什么是过不去的