睡前饿吃这5种食物

今日科普一下！睡前饿吃这5种食物_2024最新更新

晚上肚子饿适合吃什么晚上肚子饿可以选择清淡、易消化、低盐、低脂的食物，比如小米粥、面片汤、燕麦粥等，不要吃玉米、年糕、汤圆等不易消化的食物，同时要避免暴饮暴食，进食量以消除饥饿感为宜，避免饮食过量造成脂肪堆积晚上容易...

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